ピヨきちとぽんさんはSKEのためにもう出かけて行きました。 早いな〜 私は5時半起床で 喰霊webラジオ聞きながら筋トレとステッパー運動していたので、筋肉を休ませるために、横になっています。 ぽんさんの見送りも横になってたw 何のおもてなしも出来なかっ…

起床してアニメ見ながら筋トレとステッパー踏んで運動。 朝ご飯食べた後は、ピヨきちがSKEに行ったので独りで食材買出しとウチの掃除。 昼ご飯食べながらまたアニメ鑑賞。 午後はネイルサロンへ。 夕方からは半身浴と筋トレ。 夜ご飯食べながらまたアニメ鑑…

さて、いいとものお話はみなさん書いているのでスルーしてｗ 昨日エグゼパスが届きました。 そしてエグゼサービスの案内も入っていました。 内容はおとといEメールでも来ていたんですが、 ・２ショット マニアックライブ＠大阪・横浜の時に撮影 ・３列以内シ…

最後に運動についてです。 昨日のように食事に気をつけても、いままでついた脂肪は食事療法では落ちません。 案の定、３週間くらい経ったところで、体脂肪率が上がってきました。 これは筋肉量が減っているということで、体脂肪率が下がらないことにはダイエ…

さっきまで「どうぶつダイエット」の自分のページが食べたものから体重まで誰でも見えるようになっていましたｗ 管理者に関係なく誰でもユーザー名で検索できるようです。 非公開に変えたのでこれからユーザー名「空」で調べても何も見えないはず。 まぁ、体…