リンゴ歯磨き

小さい頃親に「リンゴを食べた後は歯磨きをしなくてよい」と言われていたので、
それが常識だと思っていたのですが、ピヨきちは知らなかったらしいです。
あまりに疑われたので調べてみたところ、
「りんごに含まれる成分のアップルフェロンは、歯に虫歯菌をつきにくくし、虫歯予防になる。しかも歯の隙間にたまった歯垢を取り、歯磨き効果もある。」ことが分かりました。


でも「歯磨きをしなくてよい」とまで言えるかどうかが微妙ですよね。
どなたか歯磨きをしなくてよい、という情報を知っている方がいたら教えてください。