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この間コナミスポーツに行ったときに、普段飲んでいる飲み物を聞かれました。
私は普段お茶を会社で飲んでいる、と答えたのですが、
お茶は利尿効果があるので、普段飲むならお水がいい、と言われました。


なので、会社で飲むものをミネラルウォーターに変えたのですが、
これが飲めないんですよ、量が。
500ミリリットル１本も飲みきれません。
トレーナーの人には１日２リットル飲んだほうがいいと言われたんですが、無理。