告白（その１）

ちょっと思うところがあり、２月中旬からダイエットをしていました。
とりあえずの目標は６月末までの４．５ヶ月間で、１０年前くらいの体重に戻る、というものでした。
んで、今日がそのとりあえずの期限なので、日記に書くか〜と思い立った訳です。


４．５ヶ月の結果、
体重マイナス約８キロ
体脂肪率マイナス３％
ということになり、
ほぼ１０年前の体重に戻りました。
ぱちぱち〜


しかし、ピヨきちには
（　ピ　）＜１１年前に会った頃はもっと痩せていた気がする
と言われ、
Σ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝΣ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ


うーむ、今の体脂肪率がその当時より高いのかも・・・
（今は標準）
という訳で、あと１．５ヶ月くらいで最終目標である
体重マイナス２キロ（２０歳当時が目標）
体脂肪率マイナス１％
にトライしてみたいと思います。


ダイエットなんて簡単なんですよ。
要は、消費カロリーが摂取カロリーを上回ればいいだけ。
というのは簡単ですが、行なうは難し。


という訳で私がお世話になったのは
「どうぶつダイエット」http://anit.jp/


はい、名前は書けませんが、
運営しているみなさまお世話になっていま〜すｗ


管理者権限とかあるのか分かりませんが、名前で調べられるのであれば
ワイン１本＝550キロカロリー
とか登録している「空」がいるかとｗｗ
これからもお世話になるのでよろしくお願いします。


明日はせっかくなので、どうやって体重を落としたかを簡単に書いてみたいと思います。