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昨日は室内がとても寒かったので、ジャケットを持っていきました。
研修所は古い建物なので、ONOFFしかなく、クールビズに慣れている体にはきついです。


ビリーズブートキャンプが到着したのでやってみました。
１日分約５０分らしいのですが、２０分で挫折（爆）
友人が言っていたように１巻（１・２日分）だけで充分な気がする。